Актуально в марте: признаки авитаминоза и способы поднять детский иммунитет весной
province.ru* раздражительность, сонливость, усталость;* шелушение и высыпания на коже;* плаксивость, апатия;* частые заболевания ОРЗ;* ломкость ногтей, выпадение волос, проблемы с зубами.В запущенных случаях могут наблюдаться судороги, мышечная слабость и отставание в развитии.Обратите внимание, далеко не всегда витаминно-минеральные комплексы могут восполнить дефицит нужных веществ.
Они хотя и будут поступать в организм, но не всегда будут усваиваться. Поэтому самое важное – это наладить правильное питание – есть больше свежих фруктов, овощей и ягод без термической обработки, злаковые каши, сливочное масло.