Академик РАН дал советы по питанию для сохранения здоровья
rosbalt.ruО том, сколько раз в день питаться и в какое время, чтобы сохранить здоровье, рассказал руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян.
По словам эксперта, приемы пищи следует разделить на пять раз в день понемногу. Но если такой возможности нет, указал специалист, то можно питаться и три раз в день.