Диетологи рассказали о пользе и вреде арбузов
polit.infoАрбузы помогут в борьбе с лишним весом, а также выведут из организма лишнюю жидкости. Однако диетологи рекомендуют не увлекаться плодами из-за высоко содержания сахара.При поедании арбуза желудок заполняется большим объемом жидкости, из-за чего чувство голода притупляется, объяснил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Красная мякоть помогает справиться со вспышками голода, и позволяют контролировать вес.
Однако увлекаться арбузами все же не стоит.«В арбузе содержится много сахара — от пяти до 10 граммов на 100 граммов мякоти. Это избыточная нагрузка на поджелудочную железу.