ABC: Недостаток витамина D может привести к переломам костей
mk.ruГлавным источником этого микроэлемента является солнечная энергия, получение которой в холодное время года осложнено малой продолжительностью светового дня и теплой одежды, которую мы носим.
Восполнить запас витамина D помогут специальные препараты и продукты питания. Людям, которые внимательно относятся к своему здоровью, следует употреблять яичные желтки, голубую рыбу и другие морепродукты, сливочное масло и грибы, сообщается в материале испанского издания ABC, перевод которого представило ИноСМИ.