здоровье общество отдых Здоровье и красота

8 советов, которые помогут вам лучше спать по ночам

Регулярный недосып выматывает и снижает качество жизни, тогда как здоровый сон, в свою очередь, помогает восстановить силы после умственных и физических трудов, а также позволяет держать себя в форме, оставаться здоровым и достигать всяческих успехов.

Вот только малая часть фактов, которые говорят о неоценимой пользе качественного отдыха по ночам. У вас наблюдаются проблемы со сном?

DMCA