7 советов, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
skuke.net06 ноября 2021. Опубликовано в Правильное питание Если вы будете соблюдать простые правила в питании, то сможете обеспечить суточную потребность в ключевых пищевых веществах – белках, жирах, углеводах, пищевых волокнах, витаминах, минералах, микроэлементах и т.д.Так вы сможете повысить физическую и умственную трудоспособность и снизить риск опасных заболеваний.
Как должна выглядеть тарелка здорового питания?Читайте в нашей статье.Съедайте не менее 300 г овощей и 200 г фруктов и ягод в день.
