Пять советов, которые помогут похудеть к Новому году
ridus.ruБезопасный для здоровья процесс снижения веса — довольно сложная и долгая штука. Но любой, кому удалось взять себя в руки и распрощаться с лишними килограммами, скажет вам, что все усилия того стоили.Однако, если вы хотите немного ускорить похудение, чтобы обрести фигуру мечты к Новому году (ну, или хотя бы к лету), воспользуйтесь этими простыми советами.
Достаточное количество белка в рационе поможет вам избавиться от постоянного «жора, в том числе и ночного, немного ускорить метаболизм, а также сохранить мышечную массу.
