7 правил полезного обеда, который улучшит фигуру и укрепит здоровье
cursorinfo.co.ilПравильный рацион улучшит ваше самочувствие и внешний вид. Полезный обед может не только насытить вас и придать бодрости, но и обеспечит энергией на оставшуюся часть дня.
Кроме того, он может предотвратить постоянные перекусы, вызванные чувством голода после недостаточно сытного приема пищи. Секрет заключается в том, чтобы выбирать продукты, которые не просто на время утоляют голод, а придают силы и энергии на длительный период, пишет Eat This Not That, опираясь на рекомендации диетологов.