7 летних фруктов замедляют старение, но повышают сахар: сколько чайных ложек в каждом
vesty.co.ilФото: shutterstock Летние израильские фрукты богаты клетчаткой и витаминами — настолько, что с ними не могут сравниться даже витамины в таблетках.
Еще в них много антиоксидантов, замедляющих старение. Только вот чрезмерное потребление фруктов не полезно: вместе с ними в организм попадают сахара, способные повысить уровень сахара и триглицеридов в крови.Давайте же разберемся, что нужно знать при выборе фруктов.