золото Здоровье и красота

6 золотых упражнений для быстрого похудения

Упражнения для похудения 1. Сбросишь объем с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседай по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч.Глубоко приседая, делай вдох.

Вставая в исходное положение, выдыхай. Спину держи прямо. Постепенно увеличь нагрузку до 3-х подходов.главная / street style / спорт/фитнесс / 6 золотых упражнений для быстрого похудения 6 золотых упражнений для быстрого похудения 14 февраля 2013 Упражнения для похудения 1.

DMCA