5 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю для защиты от болезней
cursorinfo.co.ilЭти продукты способны уберечь от многих заболеваний, а потому их обязательно нужно включать в свой рацион всем. Существует перечень продуктов, которые необходимо включать в свой рацион хотя бы раз в неделю для укрепления иммунной системы и защиты от вирусных инфекций.
Какие продукты обязательно должны быть в недельном рационе, рассказывает нутрициолог Ольга Дорош в Instagram. Рыба Эксперт подчеркивает, что рыбу стоит есть минимум дважды в неделю.