5 натуральных продуктов, которые усмиряют аппетит
goodnews.ua13 апреля 2021 г. Для нормализации веса некоторые практикуют периодическое голодание. Но многие отмечают, что контролировать себя иногда сложно.
На самом деле чувство голода не бывает постоянным, оно волнообразное. Если вы ощущаете, что голодны, можно немного подождать, пока это чувство пройдет, а можно съесть продукты, подавляющие голод.