13 продуктов, в которых больше всего йода
goodnews.ua24 октября 2021 г. Они могут помочь вашей щитовидке оставаться здоровой. Йод очень важен для нормальной жизнедеятельности. Однако организм не может вырабатывать его самостоятельно, а это значит, что вы должны получать этот элемент из своего рациона.
Щитовидная железа нуждается в нём для выработки гормонов, необходимых для регуляции метаболизма, роста и развития организма, работы мозга и поддержания стабильной температуры тела.