продукты общество кулинария

12 продуктов, способные предотвратить сердечный приступ

Специалисты назвали двенадцать продуктов, употребление которых поможет снизить риск сердечного приступа. В список вошли помидоры, авокадо, жирная рыба, чеснок, оливковое масло, зеленый чай, бобовые, цельнозерновые, орехи и ягоды, темный шоколад и листовые овощи.

Томаты, ягоды и масло оливы содержат высокий уровень антиоксидантов и понижают количество «плохого» холестерина в крови, пояснили эксперты.

DMCA