12 продуктов, которые помогают бороться со стрессом и тревогой
detaly.co.ilК тревожности, раздражительности и усталости вас может привести нехватка витамина В, а одной из причин хронического стресса может стать дефицит серотонина, который отвечает за ваше настроение.
При сильных переживаниях выводится магний, а его нехватка, в свою очередь, провоцирует стресс. Так как же не попасть в этот замкнутый круг?