10 секретов быстрого похудения
skuke.net1. Проснувшись утром, сразу после сна нужно выпить стакан теплой воды, чай, цикорий — все что угодно, кроме кофе. И только через полчаса после этого, можно что-то съесть.Таким образом, щитовидка отреагирует и основной обмен веществ повысится.
В течение дня заменяй чай/кофе на стакан воды. 2. Если твоя цель похудение — без завтрака не обойтись.Мы запускаем обменные процессы и повышаем способность организма расщеплять жир.