Жаркий сезон: как правильно заниматься спортом летом
ridus.ruЛетом многие предпочитают заниматься спортом на улице. Свежий воздух, солнце, пока еще не пыльная зелень — все это намного приятнее, чем тренировки в четырех стенах.
Однако у физических нагрузок на улице тоже есть свои недостатки, и чтобы занятия приносили только пользу и удовольствие, стоит придерживаться некоторых правил.