Здоровое питание: как сбалансировать рацион без опасных диет
ren.tvДля сбалансированного питания человеку в рационе нужны белки, жиры, углеводы и вода. Она является катализатором для многих обменных процессов.
Например, для сжигания углеводов, которое, в свою очередь, стимулирует усвоение белков и приводит к расщеплению жира. Если хотите похудеть, пейте больше воды.