Спать с включенным светом опасно для здоровья: ученые назвали потенциальные риски
focus.uaСон в комнате с умеренным освещением может нанести вред кардиометаболическому здоровью человека. Ученые из Северо-Западного университета, штат Иллинойс, США, выяснили, что спать с включенным умеренным светом в комнате опасно для здоровья.
Всего одна ночь такого сна может увеличить частоту сердечных сокращений в ночное время и сопротивление к действию инсулина или инсулинорезистентности в утренние часы, сообщает New Atlas.