Врачи перечислили худшие утренние пищевые привычки
volg.mk.ruМы пьем кофе сразу после пробуждения, а это худшая привычка. Лучше отказаться от кофе и кислых напитков (апельсинового сока, к примеру) натощак, а проснувшись, сразу выпить стакан чистой воды, чтобы стимулировать работу желудочно-кишечного тракта.
Также на завтрак лучше не есть продукты, вызывающие газообразование: рыбные и мясные консервы, макароны, бобовые, капусту. На завтрак лучше отказаться от слишком жирной еды, которая только повышает артериальное давление и уровень холестерина в крови.