Врачи перечислили тревожные признаки дефицита витамина D
profile.ruВитамин D необходим для правильной работы организма. Он укрепляет кости, предотвращает некоторые виды рака и сердечные заболевания.
При его дефиците организм не усваивает нормально кальций, поэтому ногти, волосы, зубы и кости становятся хрупкими. В основном витамин D образуется под действием ультрафиолетовых лучей в коже.