Врач рассказала об отрицательных эффектах некоторых детокс-диет
abnews.ruПо словам специалиста, популярные среди населения соковые и смузи-диеты лишают человека многих жизненно важных веществ и элементов.
Кроме того, в них содержится много сахара – фруктозы – что не так полезно, как есть цельные фрукты. В целом фруктовые напитки лучше включать в рацион, но не ограничивать свою питание только ими.Если говорить о «водном голодании», то существует средний предел, сколько его можно придерживаться – 36 часов.