Не спать: врач рассказала, как побороть сонливость на работе
ren.tvВрач-эндокринолог, кандидат медицинских наук и научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова рассказала в беседе с радио Sputnik, как лучше всего бороться с сонливостью на рабочем месте.
Самым эффективным и безвредным способом, по ее словам, является физическая активность. Специалист уточнила, что благодаря движению человек может за короткий период времени простимулировать организм, повысив уровень кортизола, а также снизить уровень стресса.