Врач предупредила об опасности «голодных» экспресс-диет для похудения к Новому году
rosbalt.ruВрач-диетолог Маргарита Королева раскритиковала жесткие диеты, на которые садятся многие россияне, чтобы привести себя в форму перед новогодними праздниками. «Любые голодные, полуголодные программы приводят к снижению иммунитета», — предупредила медик, сообщает агентство «Москва», добавив, что «Новый год — это не повод для жестких диет».
Диетолог назвала Новый год «отличным поводом изменить свои привычки в сторону здоровых». В частности, специалист рекомендует россиянам забыть про рафинированные продукты, продукты с избытком скрытой соли, например, сыры, колбасы, копчености, консервные баночки с соленьями. «В условиях избытка жидкости очень сложно расстаться с лишними килограммами, а вот набрать дополнительные можно при этом очень