Врач назвала замену алкоголю для борьбы со стрессом
iz.ruВ период нерабочих дней физическая активность способна заменить алкоголь, как средство борьбы со стрессом. Об этом в воскресенье, 7 ноября, рассказала консультант цифрового медицинского центра «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Сергеева.«Употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, снижает способность организма бороться с инфекционными заболеваниями.
Алкоголь в том числе способствует усилению панического, тревожного и депрессивного расстройств. Поэтому ошибочно думать, что алкоголь поможет вам справиться со стрессом», — приводит издание LIFE слова Сергеевой.Врач посоветовала отдать предпочтение физической активности дома, например утренней зарядке.