Врач назвала простую формулу, как определить лишний вес
vologda-poisk.ruВрач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева объяснила, каким должно быть оптимальное соотношение массы тела и роста. Чтобы оценить, нормальный у вас вес или уже стоит беспокоиться из-за избыточных килограммов, ВОЗ рекомендует использовать показатель ИМТ — индекс массы тела, пишут «Известия».
Как его рассчитать? Это отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Как определить, есть ли у вас «избыточный вес» или даже «ожирение»?