Врач назвал способы избавиться от боли в спине
lenta.ruВрач-анестезиолог, альголог Марк Гальперин в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвал способы избавиться от боли в спине.
Выпуск доступен на YouTube.Специалист заявил, что всем, кто страдает от боли в спине, в частности, в крестцово-подвздошном сочленении, помогут упражнения на растяжку сустава. «Если вы идете, и у вас возникает боль с правой стороны [спины], то вы встаете (обязательно надо за что-то держаться рукой, потому что можно упасть), берете правую ногу и накрест тянете», — объяснил Гальперин.