Врач назвал самые опасные позы для сна
abnews.ruТак, сон на боку и животе может привести к проблемам с позвоночником, а именно с поясницей и шеей. Также врач не советует спать с опорой на подушку, так как в данной позе позвоночник искривляется, что также может привести к болям в пояснице.Кроме того, людям, страдающим от сердечной недостаточности и другими болезнями сердца, рекомендуется не отдыхать на левом боку.Лю Чунь посоветовал две самые расслабляющие позы, которые позволяют легче засыпать, снять усталость и расслабить мышцы.