Названы продукты с наибольшим содержанием железа
neva.todayОтмечается, что лучше всего человек усваивает железо из мясных продуктов. Российский врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев перечислил восемь продуктов с наибольшим содержанием железа.
Об этом 24 августа сообщает РИА Новости. Медик считает, что самыми богатыми железом продуктами являются шпинат, бобовые, гречневая, овсяная и ячневая крупы, яйца, мясо и субпродукты: такие как печень и кровяные колбаски.