Врачи назвали продукты, которые нельзя есть перед сном
facenews.uaПища, которую человек ест перед сном, может влиять на то, насколько легко будет заснуть, и спокойным ли будет сон, передает FaceNews.ua.Есть несколько продуктов, употребление которых поздно вечером не рекомендуется.Жирная еда не даст заснутьЖирная пища усваивается организмом медленнее, поэтому в то время, когда уже нужно будет засыпать, тело все еще будет усердно работать.
Такая еда, особенно жареная, противоречит идее снижения активности перед сном.Острая пища вызывает бодростьЕсть две причины избегать острого перед сном.