Врач назвал лучшие напитки для профилактики простуды
w-n.com.uaПравильное питание невозможно без потребления достаточного количества жидкости. Всем известно, что от того, насколько правильно и сбалансировано человек питается во многом зависит его иммунитет и состояние здоровья в целом.
При этом напитки, которые мы употребляем, зачастую играют не менее важную роль. Прежде всего, пить нужно чистую воду. Это основа иммунитета – нехватка воды делает организм беззащитным, а все обменные процессы в нем замедляются.