Врач-диетолог рассказал, как сделать фигуру идеальной
nation-news.ruПлан питания позволит привести свою фигуру к идеалу, заявил врач-диетолог, нутрициолог Александр Ноев.Специалист отметил необходимость поддержания водного баланса в организме для продуктивного похудения.
Диетолог посоветовал увеличить суточное потребление воды до 30 мл на килограмм веса. В противном случае появляется целлюлит, снижается тонус мышц и ухудшается состояние кожи.Ноев отметил, что необходимо рассчитать суточную калорийность для составления сбалансированного рациона.