Врач дал рекомендации по борьбе с «осенней хандрой»
iz.ruВ осенний сезон организм истощается, поэтому необходимо принимать витамины и соблюдать режим сна. Такие рекомендации в беседе с «Газетой.ру» озвучил врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский.«Осенью активируются сезонные простудные вирусы, уменьшается продолжительность светового дня, что воспринимается организмом как стрессовая ситуация.
В период таких сезонных колебаний также «колеблется» и истощается организм», — указал он.Специалист предупредил, что осенью организм становится более подвержен различным воспалительным и вирусным заболеваниям.«Осенью, в период гиповитаминоза, важно принимать качественные витамины, сезонные продукты питания и не забывать о необходимости физических нагрузок.