«Вплоть до анафилактического шока»: диетолог Ковалева предупредила о последствиях переедания мандаринов
rosbalt.ruВрач-диетолог Маргарита Королева рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день. По ее словам, допустимой нормой для здорового человека являются две порции фруктов по 250 г. «Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи», — уточнила доктор медицинских наук «Москве 24».Медик отметила, что мандарины богаты питательными биологически активными компонентами: содержат витамин PP, витамин C, растительную клетчатку, витамины группы B.
При этом Ковалева советует c осторожностью есть эти цитрусовые людям, склонным к аллергии. «Если у человека есть аллергическая реакция и он, позабыв об этом, в один присест съест полкило мандаринов, то это может закончиться плачевно — вплоть до