Вода, загар и кондиционер: МОЗ дает советы, как пережить жару
bykvu.comв Facebook.“Когда температурные показатели как минимум на 10°C превышают среднюю высокую температуру региона, и это продолжается несколько недель, речь идет о чрезвычайной жаре.
Она истощает, негативно влияет на организм, поэтому следует избегать излишних физических нагрузок, правильно питаться и пить, соблюдать режим дня”, – отметили в центре.Следует как можно меньше находиться на солнце, особенно в период с 11 до 16 часов.
