Врач и экскурсовод дали рекомендации, как пережить жару
news.ruОбязательно головной убор, желательно длинные рукава — вообще, вопреки распространённому мнению, закрытая одежда лучше защищает от перегрева, не зря бедуины носят хлопчатую галабию, закрывающую тело от шеи до пят.
Но самое главное — вода. Пить постоянно, полтора-два литра в день. Брать воду с собой — в сумку, в рюкзак и пить, даже когда не очень хочется, — слова экскурсовода в РИА Новости. Если только речь идёт о больном человеке, у которого, скажем, больное сердце, то жара, духота могут действительно быть дополнительной нагрузкой на сердце и могут повредить человеку, у которого исходно сердце нездорово.