Во сколько нужно завтракать, чтобы продлить свою жизнь на 20 лет – ответ эксперта
cursorinfo.co.ilЭксперт рассказал, когда нужно завтракать, чтобы добиться стройности и улучшить самочувствие. Диетологи и ученые утверждают, что время завтрака играет ключевую роль в здоровье, долголетии и снижении веса.
Согласно мнению профессора Королевского колледжа в Лондоне Тима Спектора, перенести утренний прием пищи на 11:00 — это простой и эффективный способ добиться стройности и улучшить самочувствие.
