Тим Спектор Лондон здоровье общество профессор Здоровье и красота питание кулинария tiktok Тим Спектор Лондон

Идеальное время завтрака, чтобы худеть и жить дольше 20 лет

Привычка завтракать сразу после пробуждения может быть не такой полезной, как кажется. Известный профессор утверждает, что привычка завтракать сразу после пробуждения не всегда приносит пользу.

Чтобы улучшить общее самочувствие и поддерживать здоровый вес, стоит задуматься о смещении времени первого приёма пищи. Чем полезен завтрак в 11 утра?

DMCA