Как ходьба влияет на психическое здоровье – интересное исследование
cursorinfo.co.ilУченые выяснили неожиданную пользу ходьбы для психического здоровья. Новое исследование, опубликованное в журнале "JAMA Network Open", показывает, что увеличение количества шагов в день связано со снижением симптомов депрессии.
Ученые отметили, что поощрение людей к активности является эффективной стратегией профилактики депрессии. Исследование представляет собой метаанализ, включающий данные 33 научных работ с участием более 96 000 взрослых.
