Витамин B6: пять важных преимуществ для нашего здоровья
ridus.ruВитамин B6 — один из восьми витаминов группы B. Его дефицит хоть и встречается редко, но может вызвать множество проблем со здоровьем: ослабить иммунитет, повлиять на нервную систему и сердце.
Поэтому очень важно получать достаточное количество В6 с продуктами, такими как: печень, говядина, треска, молоко, яйца, цветная капуста, брокколи, чеснок и т.