В Роскачестве рассказали, почему нельзя пить свежевыжатый сок на голодный желудок
radiokp.ruРоскачества спешат предостеречь от чрезмерного употребления таких напитков.Во-первых, чтобы получить максимальную дозу витаминов из соков, нужно выпивать свежевыжатые напитки не позже 15-20 минут после приготовления.
Позже витамины под воздействием воздуха начинают разрушаться.Во-вторых, важно знать меру выпитого, ведь для приготовления соков требуется 3-4 фрукта или 6-8 овощей.