В каких продуктах содержится гормон молодости
chelny-izvest.ruМелатонин – гормон, который замедляет возрастные изменения. Обладая свойством нейтрализовать окислительными процессы, гормон в случае достаточного наличия в организме, не дает коже увядать раньше времени.
Также мелатонин имеет антистрессовый эффект. Вырабатывается мелатонин во время сна - с полуночи до четырех часов. Вот почему так важно ложиться спать вовремя.