Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов помогает в борьбе со стрессом
novostiua.newsУченые из Австралии выяснили, что диета, богатая овощами и фруктами, снижает уровень стресса у взрослых людей всех возрастов.
Причем, если человек будет так питаться всю жизнь, он всегда сможет регулировать негативные факторы, на которые влияет стресс. Как Naked Science со ссылкой на Clinical Nutrition, психические расстройства становятся все более серьезной проблемой во всем мире, в том числе в Австралии.