Ученые: воздержание от еды 16–18 часов в день может стать ключом к лечению заболеваний и продлить жизнь
usa.oneВоздержание от еды в течение 16–18 часов в день может стать ключом к лечению различных заболеваний, даже если вам придется «тренироваться», чтобы справиться с голодом.
Обзор прошлых исследований на животных и людях в The New England Journal of Medicine показывает, что прерывистое голодание может снизить кровяное давление, помочь в потере веса и увеличить продолжительность жизни.Отчет, по словам ученых, служит своего рода «дорожной картой» для врачей, чтобы назначить пост как метод