Учёные рассказали, какой режим питания поможет похудеть
gazeta.a42.ruРежим питания, при котором человек ест в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодает, позволяет сбросить вес и улучшить самочувствие.
К таким выводам пришли американские учёные из Калифорнийского университета и института исследований Солка. В эксперименте приняли участие добровольцы с нарушенным обменом веществ — это люди, которые вели нездоровый образ жизни и злоупотребляли фастфудом.