Бороться со стрессом можно с помощью правильного питания
radiomayak.ruСпециалисты назвали три продукта, которые помогают снизить уровень напряжения. Как пишет Health.news, при помощи еды можно регулировать выработку гормона кортизола.
Именно он усиленно выделяется при стрессе, что способствует повышению артериального давления и изменению иммунных реакций, а также содействует развитию диабета второго типа и ожирения.