Ученые рассказали, какое влияние оказывает холод на сон
politros.comСпать в холоде полезно для здоровья. Об этом пишет издание The Epoch Times. Эксклюзивный перевод статьи для своих читателей предоставило издание «ПолитРоссия».Исследователи пришли к выводу, что есть идеальная температура воздуха, при которой сон может быть более крепким, глубоким и здоровым.
Идеальная температура воздуха в комнате должна быть 16 — 19 градусов выше нуля по Цельсию.По словам доктора Кристофера Винтера, «роль регуляции температуры в нашем организм...