Ученые проверили, как бег влияет на работу мозга
rg.ruВсего 10 минут бега способны улучшить психическое здоровье за счет сильной стимуляции префронтальной зоны коры головного мозга, причем эффект от бега оказался заметнее по сравнению с ездой на велотренажере.
К такому выводу пришла группа японских ученых. Результаты их исследования опубликовал журнал Nature.Бег по сравнению с велотренажером заставляет работать мышцы всего тела, что может улучшить психическое здоровье за счет сильной стимуляции мозга, - отмечается в абстракте статьи.