Ученые признали кручение обруча самым эффективным способом похудеть
nation-news.ruУченые из Университета в Хельсинки сообщили, что самым эффективным способом похудеть является кручение обруча, сообщает со ссылкой на местные СМИ.Специалисты пришли к заключению, что упражнения с хулахупом в несколько раз эффективнее десяти тысяч шагов в день, исходя из результатов исследования, в котором принимали участие 50 женщин с проблемами с лишним весом.
Женщин поделили на две группы. Первая крутила обруч по 13 минут в день в течение двух месяцев. Вторая - проходила в день десяток тысяч шагов.