Учёные объяснили, почему многим людям не удаётся похудеть.
daylynews.ruНестабильный режим сна не только способствует нарушению обмена веществ и увеличивает риск развития сахарного диабета с гипертонией, но и провоцирует набор лишнего веса, заявили специалисты Национального института сердца, лёгких и крови.По их словам, они провели своё исследование, попытавшись выяснить, как на человеке отражается отсутствие определённого времени отхода ко сну и нестабильная продолжительность сна.
В рамках исследования учёные на протяжении шести лет отслеживали влияние нарушения режима сна на обмен веществ более двух тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет.В результате выяснилось, что сбой в режиме сна на час увеличивал риск развития метаболических нарушений на 27%.— Исследование показывает, что, учитывая количество сна....